برنامه ورزشی: ۷ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماه

بسته آموزشی: ۷ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماه

دسته: .

نقد و بررسی :

4.5 خارج از 5 امتیاز بر اساس مشتری 2

49,000تومان

مخاطب: افراد دارای اضافه وزن
طول دوره: 40 روز در چهار دوره
مربی و مشاوره دوره: اکبر آزاد مربی بدنساز و نویسنده کتاب چربی سوزی
خدمات دوره: بسته برنامه + پشتیبانی آنلاین در طول دوره
مبلغ: سی و نه هزار تومان بدون هزینه اضافی دیگر
ظرفیت دوره: برای هر ماه 18 نفر

تعداد

توضیحات محصول

چگونه وزن خود را با کمترین هزینه و زمان کاهش دهیم!

برنامه کاهش وزن 7 کیلو در یکماه

آیا به دنبال یک برنامه کاهش وزن استاندارد میگردید؟

 

آیا میخواهید بدنی متناسب بدون استفاده از داروهای مضر داشته باشید؟

 

این برنامه فیتنس و رژیم غذایی به شما کمک خواهد کرد تا به اهدافتان برسید.

 

برنامه فیتنس و رژیم غذایی کاهش وزن و افزایش وزن

۷ کیلوگرم کاهش وزن سریع در یکماه

 
 

واقعاً شما می توانید در بهترین حالت خود زندگی کنید:

احساس خیلی خوب خواهی داشت در کنار خانواده و دوستان زمانی که شروع به تغییر کنی.
بیرون آوردن لباس های مورد علاقه خود از کمد.
بدست آوردن اعتماد بنفس در زندگی مورد نظر شما.
از دست دادن چربی های اطراف شکم و احساس سبکی.
شکل و فرم دادن به بازوها و ران خود در لباس های مجلسی.
گرفتن انرژی فراوان در طول روز و احساس شادابی در شما.
 
 

امکانات برنامه

  • فرمت: پی دی افPDF
  • آموزش تصویری ۳۵ حرکت
  • دفترچه راهنما
  • برنامه آمادگی عمومی، حجم، قدرت با قابلیت تغییر بر اساس امکانات سالن
  • توصیه تغذیه ای
  • جدول کنترل وزن روزانه
  • پشتیبانی آنلاین
  • قابلیت استفاده برای خانم ها و آقایان که از اضافه وزن رنج می برند
  • قیمت: ۳۹ هزار تومان با تخفیف ویژه و پرداخت از درگاه زرین پال – قابل پرداخت با استفاده از کلیه کارتهای عضو شتاب.
  • پس از پرداخت بلافاصله به صفحه تکمیل اطلاعات شخصی و ورزشی هدایت میشود و پس از تکمیل اطلاعات و ارسال بعد از بررسی و طراحی، برنامه تمرین و رژیم غذایی برایتان ایمیل میگردد.
  • تعداد صفحات ۳۵ صفحه به همراه یک برنامه کامل در قالب فایل اجرایی
  • در صورت بروز مشکل در دانلود با ایمیل ما تماس حاصل فرمائید
  • ایرانیان خارج از کشور برای تهیه این برنامه درخواست خود را به ایمیل ما ارسال دارند تا نحوه پرداخت آنلاین برای آنها ارسال گردد.
  • طراح برنامه: آقای اکبر آزاد – مربی بدنساز و کارشناس ارشد تربیت بدنی

 
 

برنامه و مشاوره ها توسط چه کسی تنظیم میشود؟

برنامه های بدنسازی توسط آقای اکبر آزاد یکی از مریبان تحصیل کرده در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی با ۱۴ سال سابقه ورزشی و قهرمانی و دارای مدرک مربیگری بدنسازی تهیه می شود.

اکبر آزاد - مربی بدنساز - کارشناس ارشد رشته تربیت بدنی

  • مدرس دروس تخصصی رشته تربیت بدنی و تربیت بدنی عمومی دانشگاه پیام نور و دانشگاه آزاد اسلامی از سال ۱۳۸۶ الی ادامه دارد
  • نویسنده کتاب چربی سوزی(تمرینات و رژِم غذایی) انتشارات تلاش سال ۱۳۹۱
  • دارای مدرک مربیگری بدنساز عالی از آکادمی ملی المپیک ایران
  • مربی تیم ملی بزرگسالان و جوانان رشته سه گانه (Triathlon) ایران سال ۱۳۸۷
  • مربی فیتنس (Fitness) و سلامت عمومی باشگاهای جوان و آریو از سال ۱۳۸۶
  • مسئول و مربی سالنهای بدنسازی باشگاه فرهنگی ورزشی پاس تهران ( سال ۸۳ الی ۱۳۸۵ )
  • دارای سه عنوان اولی مسابقات لیگ باشگاهای کشور در رشته دوومیدانی در سال ۷۹ و ۱۳۸۰
  • ادامه سوابق …

 
 

معرفی برنامه کاهش وزن سریع در یکماه

این پکیج دارای بخش های مختلفی می باشد که به اختصار توضیح می دهیم.

برنامه: ۷ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماهپرونده فردی و ورزشی:

شامل مشخصات فردی، اندازه های بدن، پزشکی و اندازه BMI ، که این اطلاعات توسط فرم اطلاعات فردی و ورزشی توسط فرد متقاضی تکمیل می گردد.

نحوه عملکرد برنامه کاهش وزن:

این برنامه در چهار سیکل ۱۰ روزه تنظیم شده است و ترکیبی از تمرینات هوازی + تمرین در منزل + برنامه غذایی و راهنمای کاهش وزن است.

دوره تمرین در یک نگاه:

در این بخش کل دوره تمرین که چهل روز است در یک صفحه نمایش داده میشود.

برنامه: ۷ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماهراهنمای استفاده گام به گام از برنامه:

راهنمای دوره کاهش وزن به صورت کاملا روان و با تصویر نگارش شده است.

بخش مربوط به هوازی:

در این بخش برنامه مربوط به پیاده روی و تردمیل به صورت کامل آورده شده است.

بخش مربوط به گرم کردن:

آموزش کامل گرم کردن بدن قبل از تمرین شامل ۱۸ حرکات کششی به صورت تصویری

بخش تمرین در منزل:

آموزش کامل تمرین در منزل شامل ۲۰ تمرین بدون دستگاه و با دمبل به صورت تصویری

برنامه تمرین روزانه:

شامل سه برنامه A , B , C که نامه حرکات و تعداد ست و تکرار مشخص است.

بخش برنامه غذایی روزانه:

در برنامه غذایی روزانه تیم رژیم غذایی فیت دی برای هر روز شما یک برنامه غذایی در نظر گرفته است. این برنامه غذایی کاملا ایرانی است و با کمترین هزینه و دردسر امکان تهیه آن وجود دارد.

نحوه دریافت برنامه به چه صورت است؟

شما کاربران گرامی از طریق دکمه پرداخت آنلاین و یا پرداخت از طریق دستگاه خودپرداز هزینه برنامه را پرداخت می کنید و بعد طراحی برنامه، به ایمیل شما ارسال می گردد. پس از دریافت برنامه شما هر گونه سوالی داشته باشید میتوانید از طرق ایمیل مطرح کنید تا مشاورین به سوال شما در خصوص برنامه پاسخ دهند. شایان ذکر است حداکثر مدت زمان پاسخگویی به ایمیل شما ۲۴ ساعت خواهد بود.

توجه: کلیه برنامه های این سایت با پشتیبانی رایگان بوده و شما بعد از خرید هر یک از این برنامه ها میتوانید سوالات و نظرات خود را در بخش مشاوره اختصاصی مطرح فرمائید تا توسط آقای اکبر آزاد – مربی بدنساز و کارشناس ارشد تربیت بدنی بدان پاسخ داده شود.

آدرس تلگرام مشاوره: https://telegram.me/fitday

کاهش وزن سریع

در مدت کوتاهی تغییر را احساس کنید

 
 

ضمانت رضایت شما از این پکیج آموزشی

از آنجایی که در کلاسهای دانشگاه و باشگاه، افراد زیادی حضور داشته‌اند و این که در ده سال گذشته صدها بار متدهای تمرینی را تست کرده ام و همواره اغلب مخاطبان در نظرسنجی‌ها از برنامه های ارائه شده رضایت داشتند، این ضمانت را به شما می‌دهم که در صورت عدم رضایت شما از مطالب ارائه شده در این دوره آموزشی، تمام مبلغ پرداختی را در همان روز با رضایت کامل به شما بازگردانم.

از این بابت آسوده باشید که هیچ ریسکی انجام نمی‌دهید!

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع

آدرس تلگرام مشاوره: https://telegram.me/fitday

 
 

نظرات همراهان این پکیج:

برخی از نظرات که مخاطبان پس از استفاده پکیج از طریق ایمیل ارسال کرده‌اند:

خانم رسولی از تهران:

سلام دوستان در دوره مقدماتی ر‍ژیم تونستم وزنم رو از ۸۹ کیلو به ۸۳ کیلو کاهش بدم دوستان دعا کنید تا همه به سلامتی کامل برسیم همگی موفق باشید (هیچ چیز بر صحت انسان بیشتر از آن صدمه نمی زند که غذا بر روی غذا تناول نماید. “ابو علی سینا”.)

خانم مینا از اصفهان:

خیلی خوشحال هستم که با این سایت آشنا شدم و از مشاوره ها استفاده می کنم.

خانم سحر از تهران:

سلام دوستان من امروز بعد از یک ماه استفاده از رژیم ۴ کیلو کم کردم و دارم همچنان ادامه میدهم البته درصد پایداریم ۷۰ بود ولی گرسنگی عصبانیم می کنه خودم از همین هم راضی هستم ماهی ۴ کیلو خودش بعد ا ز دو ماه میشه تغریبا ۸ کیلو که من باید کم کنم یعنی تا آخر مرداد ولی سعی می کنم درصد پایداریم رو بیشتر کنم چون هرچه بگذره کم کردن سخت تر میشه به امید موفقیت همه ما تپلی ها ….

آقای مصطفی عابدی از اصفهان:

سلام دوستان من امروز عضو سایت شدم باید ۱۰ کیلوکم کنم پیامای شما رو دیدم انرژی گرفتم به امیدخوشحالی همگی…

خانم معصومه از مشهد:

باسلام به گروه فیت دی امروز روز دوم رژیممه واقعا احساس سبکی می کنم . حس خوبی دارم امیدوارم ۷ کیلو رو کم کنم.

مراحل دریافت برنامه و پکیج چیست؟

شما برای نهایی کردن ثبت نام خود دو راه دارید:

۱. خرید اینترنتی از طریق سایت

۲. واریز وجه پکیج به صورت کارت به کارت

 
 

روش اول: خرید اینترنتی:

کافیست که اطلاعات خود را وارد کنید و سپس روی دکمه «پرداخت آنلاین» زیر کلیک کنید تا به صفحه تکمیل اطلاعات وارد شوید و بعد از آن به صفحه پرداخت آنلاین بانک هدایت شوید. با ورود اطلاعات کارت بانکی پرداخت نهایی می‌شود و پس از بانک به سایت ما بازخواهید گشت و بلافاصله وارد صفحه تکمیل اطلاعات ورزشی خواهد شد. (به صورت کاملاً اتوماتیک)

اگر به هر دلیلی (از جمله اشتباه وارد کردن ایمیل) فایل‌ها را دریافت نکردید کافیست یک ایمیل به آدرس Fitday.ir@Gmail.com ارسال کنید و شماره تراکنش خود را بگویید.

آدرس تلگرام مشاوره: https://telegram.me/fitday

 
 

روش دوم: پرداخت کارت به کارت

مبلغ دوره را به یکی از حساب‌ زیر واریز بفرمایید و سپس با شماره ۷۷۱۱۳۶۲۸ تماس بگیرید و اطلاعات پرداخت را ثبت کنید.

 
 

نمی تونم پرداخت اینرنتی کنم یا آنلاین خرید کنم، آیا راه دیگری برای سفارش دادن هست؟

می توانید مبلغ سفارش را به حساب زیر واریز کنید و مشخصات خودتان شامل( نام، نام خانوادگی، شماره موبایل، آدرس ایمیل، چهار رقم آخر کارت خودتان) را به شماه موبایل ۰۹۱۲۵۸۶۱۷۸۶ تلگرام کنید و سفارشتان برایتان ارسال خواهد شد.

شماره کارت: ۶۱۰۴۳۳۷۸۹۴۰۵۳۲۴۶
شماره شبا: IR40 0170 0000 0010 0717 4430 05
شماره حساب : ۱۳۰۹۶۷۶۷۳۱
بانک ملت – اکبر آزاد

سوالات متداول و پاسخ به آنها

برخی از سوالاتی که مخاطبان از ما از طریق ایمیل پرسیده‌اند:

به چه صورتی می توانیم این پکیج آموزشی را تهیه کنیم؟ شما می توانید با کلیک کردن بر روی دکمه خرید آنلاین این پکیج آموزشی را سفارش بدهید و بعد پرداخت هزینه پکیج به صورت فایل PDF در ایمیل خود دریافت کنید.

آیا برنامه، پشتیبانی دارد و به چه صورت است؟ بله دارد. پشتیبانی برنامه توسط کارشناس فیت دی توسط ایمیل Fitday.ir@Gmail.com صورت می گیرد. در ضمن سوالات شما حداکثر ظرف ۲۴ ساعت پاسخ داده می شود.

در صورت عدم دریافت برنامه با کجا تماس بگیریم؟ در صورتی که بعد از عملیات پرداخت برنامه به ایمیل شما ارسال نگردید، لطفا شماره پیگیری پرداخت را به ایمیل ما ارسال نمائید.

چگونه از شما برنامه اختصاصی دریافت کنیم؟ شما می توانید با تکمیل فرم ارسال اطلاعات فردی و ارسال آن و بعد از پرداخت هزینه برنامه اختصاصی خود را از طریق ایمیل دریافت نمائید.

 
 

ضمانت بازگشت وجه سایت فیت دی

 

2 نظر برای برنامه ورزشی: ۷ کیلوگرم کاهش وزن در یک ماه

  1. سودابه
    5 از 5

    :

    سلام و خسته نباشید.
    آیا همراه با مشاوره میشه تمرین ورزشیم گرفت یا باید جداگانه ثبت نام بشه؟

  2. سعادت
    4 از 5

    :

    سلام برنامه شما پشتیبانی داره؟
    پس از پایان دوره برنامه ادامه داره؟

    • اکبر آزاد - مربی بدنساز

      :

      سلام و عرض ادب
      بله این دوره برنامه با پشتیبانی آنلاین است.
      در صورت اتمام موفقیت آمیز دوره، مرحله بعد شروع میشود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حق تکثیر © 2016 تمام حقوق برای سایت فیت دی محفوظ است. مقالات ارائه شده در سایت، بعنوان مطالب عمومی قلمداد می‌شوند، پس جایگزین توصیه‌های درمانی و تشخیص پزشکی نخواهد شد.